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[減肥美體] 養顏美容,幾種飲品長期飲用促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用

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發表于 2019-5-17 17:14 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
         想要減肥成功前提是應先調整好心理狀態,以放松的狀態來鍛煉身體,以放松的心態去吃應該吃的東西,而不是將運動當作任務。以采取“少食多餐”為原則,堅持吃該吃的東西。既要適量運動也要注意飲食,看看下面一些簡單食物,飯后吃點,給腸子刮刮油,減少脂肪、贅肉的出現。

普洱茶

      普洱茶的降脂功效強,并且養胃。純喝效果更佳,剛開始喝感覺像中藥,多喝幾次后會慢慢品味到它的芳香甜的。建議飯后半小時后喝,并且普洱茶容易與空氣中的氧氣發生化學反應,注意密封保存。

       很多女孩在減肥方面用得最多的方式就是“不吃飯”。這樣既不健康,對減肥還沒有多大作用。所以,想減肥又不想吃飯,咱們可以早晚來別水果燕麥,既充饑又健康,還能在不知不覺中減掉贅肉。

       其實常喝薄荷泡的水,能促進口腔流涎、增進食欲、增加胃粘膜的供血量,促進腸胃的消化,對清除我們腸道的垃圾有很好的作用。像一些久坐辦公桌的人,肚上很容易長小肚腩,所以我們可以在閑暇時來杯薄荷茶,減肥又提神!


荷葉茶


玫瑰蜂蜜茶

     玫瑰蜂蜜茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

       柚子屬于柑橘類,里面含有豐富的維生素c,而且纖維含量也很多,易產生飽腹感。所以小編建議減肥的朋友們,可以多多喝點蜂蜜柚子茶,減肥又養顏,何樂而不為。


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