英雄联盟英雄大全洛

荊門網

 找回密碼
 立即注冊

QQ登錄

只需一步,快速開始

用微信登錄

掃一掃,用微信登錄

荊門社區網聲色荊門圖文

查看: 455|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

[特色美食] 養生食譜 銀耳蓮子蛋湯的做法 孕婦食譜 橘味海帶絲補充維生素

[復制鏈接]
跳轉到指定樓層
樓主
發表于 2019-6-1 15:23 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
      生食譜 銀耳蓮子蛋湯的做法 孕婦食譜 橘味海帶絲補充維生素 孕婦食譜橘味海帶絲補充維生素孕婦食譜橘味海帶絲補充維生素原料:千海帶150克,白菜150克,白糖、味精、醋、醬油、麻油、香菜段、干橘皮各適量。孕婦食譜橘味海帶絲補充維生素做法:①將干海帶
  孕婦食譜 橘味海帶絲補充維生素
  原料:千海帶150克,白菜150克,白糖、味精、醋、醬油、麻油、香菜段、干橘皮各適量。


孕婦食譜 橘味海帶絲補充維生素
  做法: ①將干海帶放鍋內蒸25分鐘左右,撈出,放入熱水中浸泡30分鐘后撈出備用。
  ②把海帶、白菜切成細絲,碼放在盤內,加醬油、白糖、味精和麻油,撒入香菜段。
  ③把干橘皮用水泡軟,撈出。剁成細碎末,放入碗內,加醋攪拌,把橘皮液倒入盤內拌勻后即可食用。
  功效:可為孕婦補充豐富的維生素。
  養生食譜 銀耳蓮子蛋湯
  原料:銀耳5克,山藥25克,去心蓮子10克,雞蛋2個,冰糖、枸杞子各適量。


養生食譜 銀耳蓮子蛋湯的做法

  養生食譜 銀耳蓮子蛋湯的做法

  1、將銀耳及蓮子分別用溫水泡開,去雜質洗凈,銀耳撕成小朵;山藥去皮,洗凈,切片;雞蛋打勻。
  2、將銀耳、蓮子、山藥放入鍋內加清水煮熟爛。
  3、再將打勻的雞蛋液及枸杞子倒入湯中稍煮,熟后加冰糖調味即可。
  銀耳蓮子蛋湯的功效:銀耳有滋陰清熱、養胃生津、美容嫩膚、延年益壽的作用。它不僅是美容養顏的佳品,同時還有養肝、護肝的功效,是一種適宜常吃的滋補保健好食材。
  適宜人群:脾腎兩虛或脾肺兩虛的咳嗽、泄瀉者。


您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊   掃一掃,用微信登錄

本版積分規則

關閉

荊門網 jingmen.com上一條 /3 下一條

快速回復 返回頂部 返回列表

關閉

荊門網二維碼

請用手機掃一掃
參與荊門網互動

荊門網微信平臺二維碼

微信掃一掃關注
荊門網官方微信

英雄联盟英雄大全洛 a6dj娱乐 二八杠必赢技巧 即时篮球比分 麻将斗地主棋牌 北京pk10计划在线计划 疯狂28长期挂机模式 江苏十一选五胆拖投注表 北京pk10赛车开结果 带透视眼镜扎金花技巧 平台113下载 四川时时真的吗 新濠娱乐634